【初心者大歓迎】朝のたった7分！！忙しいあなたでも“絶対健康習慣”が身につく『超・トレーニング』！！

◆セミナー概要

毎日が忙しく、便利になった現代において、健康的な運動習慣が重要ということは、何となく分かっていると思いますが、なぜ運動をしなくてはいけないのでしょうか？それには大きく2つの理由があります。
1.生活習慣病の予防
運動不足から肥満となり、さらに糖尿病、高血圧、脂質異常症といった生活習慣病になるリスクが高くなります。
2.筋力やからだ機能の維持
人間は持っている機能を使わないと驚くようなスピードでその機能は低下していきます。
からだ的な効果だけでなく、精神面にも様々な良い影響を及ぼします。
・認知症の低減
・気分転換やストレス解消な効果も得られます。


◆セミナー詳細

・現代における健康習慣の問題点
・なぜ健康習慣が必要なのか？
・一流ビジネスパーソンも取り入れているトレーニング法とその効果
・トレーニング実践（1セット7分間×2）
・まとめ

せっかく仕事が上手くいっていても健康面で悩まされている方を多くお見かけします。
これまでの努力や時間を無駄にしてほしくない。
安定した健康習慣を身につけ、仕事、家庭、趣味など人生を謳歌しましょう！



◆こんな方におすすめ
・「今の悪習慣から抜け出したい！」と思って何年も経過している方
・体型改善や健康的になって自信をつけたい方
・○ザップなどトレーニング受けたいけど本当に成果が出るか疑問な方
・健康を変えて人生を変えたい方
・生涯動ける「健康」な身体を取り戻したい方
・とにかく運動不足で不健康な生活が続いている方
・仕事が忙しく、運動する時間がほとんど取れない方。
・そもそもどのような運動をすれば健康になれるのか分からない方
・運動自体が苦手な方



◆期待効果
・たった7分間で出来る『超・トレーニング』術が手に入ります。
・一生健康習慣に困らないスキルが身につきます。
・コストかけずにどこでも実践できる方法を身につけることができる。