「マインドフルネス・人間関係の教科書」出版記念講演 ～「今ここ」に生きるマインドフルネスの活用方法～

今、テレビや雑誌などで話題のマインドフルネス！
あのGoogleも社員研修に取り入れていることで注目されています。
「今、ここ」に生きることで、ネガティブ思考を手放し、ストレス軽減、
生産性向上、集中力アップなど様々な効果が期待できます。
マインドフルネスは日常生活やビジネスなど、あらゆる場面で応用可能ですが、なかでもお勧めなのが人間関係改善です。