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何気ない一言に、思わず怒りが込み上げた経験はありませんか?
その結果、衝動的に反応してしまい、凹むこともあるでしょう。 小さなイライラから大きな怒りまで、誰もが持っている感情を上手にコントロールしたいと思いませんか? この講座では明日からすぐに使える「怒りとの付き合い方」をお伝えします。 ---------- 【日時】 2/19(火) 19:00〜21:00(開場 18:45) 【講師】 安藤真由美(エグゼクティブ・コーチ/コンサルタント) 【企画・主催】 友山眞知子(株式会社コンセント)、新井康予(株式会社コンセント)、遠藤 紅(株式会社コンセント) 【参加費】 1500円(税込、1ドリンク付き) 【定員】 20名(女性限定) ---------- 私はどんな時に怒っているのだろう? 原因はいつも違う気がするけど、家でも会社でも気がつくと怒っている。 あの時どうして怒ってしまったのだろう? 忙しくて余裕がないから? 思うように結果が出せないから? イライラしている私を私が持て余している。 そんな貴女に向けてこの講座を企画しました。 まずは、怒りのメカニズムを知り、自分自身の怒りを振り返ってみる。自分の怒りを受け止めて、参加者同士で客観的に怒りを理解し、周囲との向き合い方について考えてみましょう。 【こんな人にオススメ】 ・職場でついイライラしてしまう人 ・家庭でついイライラしてしまう人 ・一度怒り出すと長引く人 ・世の中への怒りが収まらない人 ・怒ってしまって凹む人 ・自分のイライラの原因がわからない人 【プログラム】 18:45 開場 19:00 趣旨説明と講師紹介 19:10 メイントーク&ワーク (途中休憩あり) 20:50 まとめとフィードバック
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