2/19(火)19時～「怒りを上手にコントロール」女性限定20名

何気ない一言に、思わず怒りが込み上げた経験はありませんか？ ​
その結果、衝動的に反応してしまい、凹むこともあるでしょう。
​小さなイライラから大きな怒りまで、誰もが持っている感情を上手にコントロールしたいと思いませんか？​
この講座では明日からすぐに使える「怒りとの付き合い方」をお伝えします。​

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【日時】
2/19(火)
19:00〜21:00（開場 18:45）
【講師】
安藤真由美（エグゼクティブ・コーチ／コンサルタント）
【企画・主催】
友山眞知子（株式会社コンセント）、新井康予（株式会社コンセント）、遠藤 紅（株式会社コンセント）
【参加費】
1500円（税込、1ドリンク付き）​
【定員】
20名（女性限定）
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私はどんな時に怒っているのだろう？
原因はいつも違う気がするけど、家でも会社でも気がつくと怒っている。
あの時どうして怒ってしまったのだろう？
忙しくて余裕がないから？ 思うように結果が出せないから？ イライラしている私を私が持て余している。​
そんな貴女に向けてこの講座を企画しました。​

まずは、怒りのメカニズムを知り、自分自身の怒りを振り返ってみる。自分の怒りを受け止めて、参加者同士で客観的に怒りを理解し、周囲との向き合い方について考えてみましょう。​

【こんな人にオススメ​】
・職場でついイライラしてしまう人
・家庭でついイライラしてしまう人
・一度怒り出すと長引く人​
・世の中への怒りが収まらない人
・怒ってしまって凹む人
・自分のイライラの原因がわからない人​

​ 【プログラム】
18:45 開場
19:00 趣旨説明と講師紹介
19:10 メイントーク＆ワーク
（途中休憩あり）
20:50 まとめとフィードバック