ヒマラヤヨガ＠名古屋

ヒマラヤヨガとは、
　　　北インドのヨギの間に脈々と伝えられてきた
　　　自己の本質に目覚めていくための
　　　瞑想を含むトータルなヨガの技法です

【こんな方にオススメ】
・アーサナの経験はあるけど瞑想はニガテ
・ヨガと聞くと、身体がついていけるか不安
・安定した心と身体のバランスをつくりたい
・満たされるあり方を見つけたい
・自分の心や精神を自分で知りたい
・魂の声を聞きたい

続けていくことで内側にも外側にも、変化が起こっていきます。
今回は覚王山にあるスペースジーさんが会場になります。

□アーサナ　　　　　リラックス系です。初めての方でも大丈夫。
□プラーナヤーマ　　　身体に精神に、様々な効果があります。
□瞑想　　　　　　　　　　私たちは小宇宙、大宇宙と呼応しています。
□シェアリング Q&A　　　　振り返りをしましょう
□Tea Time　　　　　　　　　　だんらんタイム[m:202]

日時■6月 26日（金）19：00～21：30

講師■サラスワティ 淳子
　　　　毎年インドヒマラヤにて、ヨガの実修を続けています。
　　　　http://mixi.jp/show_profile.pl?id=330288

費用■3000円 　会場にてお支払いください

会場■スペースジー
　　　　名古屋市千種区田代本通2－8　052-763-0826
　　　　（覚王山駅4番出口より8分）
　　　　地図→http://www15.ocn.ne.jp/~veena-50/map.html

持　物
　・身体を動かしやすい服装(着替える場所があります)
　・ヨガマット、又は大判のバスタオルなど

諸注意
　食事はクラス開始2時間位前までにお済ませください。
　どうしても時間の合わない場合、消化の良いものを軽く、
　開始時刻の1時間位前までにはお済ませください。。

☆お申し込み　https://ssl.form-mailer.jp/fms/19652d4136078
☆Blog 　http://himalayayoga.jp
☆mixi http://mixi.jp/view_community.pl?id=2531794