ヒマラヤヨガ＠神田

☆新しい年にヨガはじめしませんか☆

ヒマラヤヨガとは、
北インドのヨギの間に脈々と伝えられてきた、
自己の本質に目覚めていくための、
瞑想を含むトータルなヨガのメソッドです。

【こんな方にオススメ】
・慢性的な疲れを感じる
　　　　→楽に身体をほぐしましょう
・メイクの限界を感じるようになった
　　　　→内側から魅力溢れるようなひとになる
・ストレスがたまっていく
　　　　→ふかーいリラクゼーションを
・コミュニケーションが苦手
　　　　→自分ゆるしもっと好きになる。
・悩み事や葛藤が多い
　　　　→自分の感情や思考に気づいていく
・本当の気持ちや、やりたいことがわからない
　　　　→魂の声を聴く、自分本音に繋がる。

続けていくことで内側にも外側にも、変化が起こっていきます。

お申し込み　
https://ssl.form-mailer.jp/fms/19652d4136078

□アーサナ　　　　リラックス系です。初めての方でも大丈夫
□プラーナヤーマ　　身体に精神に、様々な効果があります
□瞑想　　　　　　　　　　ヨガで最も大切なセクションです
□シェアリング Q&A　　　　　振り返りをしましょう

講　師◆サラスワティ 淳子
　　　　　毎年インドヒマラヤにて、ヨガの実修を続けています。
会　場◆楽道庵　（神田駅徒歩7分）

費　用◆3,000円　会場にてお支払い下さい

《持物》
・身体を動かしやすい服装（着替えるスペースがあります）
・ヨガマット（マットレンタルあり300円）

《他》　
・食事は、クラス開始2時間位前までにお済ませください。
時間の合わない場合、消化の良いものを軽く、1時間位前
までにはお済ませください。

ミクシィコミュ　http://mixi.jp/view_community.pl?id=2531794

​★ヒマラヤヨガ-------------------------★
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