Dr.バリーワークショップ「毎日の瞑想」

アメリカ人医師にしてダライ・ラマ14世の元でチベット仏教の比丘に認定され、
三人の有名なチベットの高僧たちの死後まで治療に当たる等、
さまざまな独特で奥深い経験を持つバリー・カーズィン博士とともに
苦しみを滅する智恵とコンパッションを育んでゆく道について学びます。
西洋人医師としての経歴をもつバリー博士のお話は、
われわれ日本人にもわかりやすく、
日常生活で実践できるようにチベットの智恵を伝えてくれます。

今回は「毎日の瞑想」をテーマに
毎日の日常の中に瞑想の時間をもつことの意味とその効用、具体的方法、
続けてゆくための工夫などを瞑想実践も交えてお伝えします。