High5yoga × malika presents ツナガル アーユルヴェーディックヨガws

アーユルヴェーダのトリドーシャ理論に基づいたヨガをお伝えします。
ヴァータ体質の人に適したヨガやピッタの季節にあった呼吸法、カパの時間帯に効果的なヨガなどなど。
トリドーシャの基本理論をわかりやすく説明しながら、体質だけではなく、時節の説明も加えながらそれぞれのドーシャに合ったヨガや呼吸法を説明していきます。

座学中心ですが、アーサナも加えていきます。

みんなが慣れ親しんでいるヨガからアーユルヴェーダへアプローチしていくことで、なんとなく知っているアーユルヴェーダがもっと身近になったらいいなと思っています。

私がアーユルヴェーダをクリシュナ先生から習い始めて３年が経ちます。
はじめは、なんとなく分かっていたドーシャ理論。何度も何度も繰り返し聞くことで、アーユル仲間と語り合うことで、周りの人たちにお伝えすることで、少しずつ身体とこころにしみこんでいきました。

ほんとは誰もが生まれながらもっている生きるための叡智。
繰り返していくことで、身体の奥からその叡智が湧き出てきます。
そうなると、いつでもどこでもどんなときでも何にでも対応できる強さと柔軟性、本来持っている力がでてきます。

お時間あったらぜひ、ご参加お待ちしてます♪


９月５日（日曜日）
１７：３０　～　１９：００
神宮前区民会館第一和室

\１，５００　

住所：渋谷区神宮前 6-10-14
電話：03-3409-4565
交通：JR 原宿　8分

講師：MOMOYO malika project 主催


参加申し込み
high5yoga@@gmail.comまで。
@をひとつにしてください。