成瀬貴良先生による『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第3章 ムドラー

現在学んでいる、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第２章プラーナーヤーマ編に続き、６月より第３章のムドラー編を学びます。
第１章のアーサナ、第２章のプラーナーヤーマは、レッスンなどを通して比較的親しみのある内容であるのに対し、このムドラーはあまり行われることはないようです。
しかし、ムドラーは大変重要なハタ・ヨーガの行法の一つです。
ぜひ、この機会にムドラーやバンダについてしっかりと学んでいきたいと思います。
第3章からでも十分に理解できるようになっていますのでご安心ください。
佐保田博士、ガイヴァリャダーマ、 サティヤーナンダの訳を比較し、
成瀬貴良先生のわかりやすい解説が入った充実したオリジナルテキストを 使用しての講義です。
ハタ・ヨーガをされている方には、ぜひ勉強して頂きたい教典です。

◆　日　時　：　9月1日（木）・22日（木）19：30～21：00
◆　場　所　：　池袋 勤労福祉会館　5F　第3和室
　　　　　　　　（池袋駅南口より徒歩7分）
　　　　　　　　http://www.toshima-mirai.jp/center/e_kinrou/
◆　テキスト　：　オリジナルテキスト『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー（第3章）』
◆　講　師　：　成瀬貴良先生
◆　持ち物　：　筆記用具
◆　受講料　：　全8回一括払い 25,000円（テキスト付・返金不可）
　　　　　　　　ドロップイン　 3,500円（資料付）
◆　問い合わせ・連絡先　：　ヨーガ・サンガティ（成瀬貴良）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL/FAX　03-5392-1176
　　　　　　　　　　　　　　　　　　E-Mail　k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp
（テキストの用意がありますので、前日までにお申し込み下さい）


～　成瀬貴良先生　プロフィール　～
ヨーガ・サンガティ主宰。Y.L.S.代表。
1977年から半年間、インド各地にあるヨーガの道場に滞在。
その後度々インドに行き、ヨーガの道場に滞在。
ヨーガ・サンガティを設立し、ヨーガを研究。
著書として『いまに生きる インドの叡智』、『シヴァーナンダ・ヨーガ』がある。
2010年9月に『ヨーガ事典』出版。
アンダーザライト・ヨガスクールにて、全米ヨガアライアンス必須講義「ヨーガ哲学」担当。
ホームページ　：　http://yoga.kayac.com/
ブログ　http://svargayoga.exblog.jp/


★☆★　『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』について　★☆★

16世紀頃に作られたハタ・ヨーガの代表的な教典。
ナータ派のヨーギンであるスヴァートマーラーマによって著されました。
「ハタ・ヨガはラージャ・ヨガに登らんとするものにとって、すばらしい階段に相当する」と記され、
ハタ・ヨガは、浄化手順に重きを置き、目標の第一歩は、体内から病気を排除すること。
現在、肉体修練と心の訓練の方法は、西欧で最も人気のあるヨーガの技法となりました。

参考
第1章　アーサナ　15種
第2章　シャット・カルマとプラーナーヤーマ　8種
第3章　ムドラー　13種（第4章3種）
第4章　ラージャ・ヨーガ