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◇サーキットトレーニングの意味や効果を学び、体に負担のかからない正しいフォームを覚えます。自分に合った強度や回数を設定して、みんなで楽しくサーキットトレーニング。後半は十分に時間をかけたストレッチやクールダウンで深いリラクゼーションの時間を味わいます。
◇少人数制なので、体の癖や歪みをしっかり診ていき、あなただけに合う方法をお探しいたします。 ◇1500円(お二人さまで2500円) 詳しくはブログにて→http://ameblo.jp/cocokara-e-kao/entry-11003379736.html
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