第３回目ポーズを深める～正しいポーズでカラダばどんどん変わる～１０/２９（土）１６：００～｜ヨガ＆ピラティス－Ms Shala(エムズ シャラ)

ポーズを深める～正しいポーズでカラダばどんどん変わる～


ポーズをしている時、自分はこれであっているのか？とか、どこにきいているのか？、どんな効果があるのか？など、ポーズについてわからないことってたくさんあると思います。


ポーズは正しく行われなければ全く効果がありません。間違ったまま行うと腰痛が悪化したり骨盤がゆがんだりします。 ポーズを正しく理解できれば体ばどんどん変わるはずです。


クラスでは、みなさんが正しくポーズができるまでアジャスト(修正)していきます。

第３回目は、

ダウンドッグ
コブラ
三角のポーズ
戦士1
戦士2
です。


ポーズを深く知りたい方、ポーズを深めたい方、もちろん初心者の方も是非参加してみて下さい。


＜詳細＞
日時：１０月２９日（土）１６：００～１７：１５　
講師：OTOE先生
参加人数：１０名程
料金：２，５００円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。

＜OTOEインストラクター認定資格＞
・全米ヨガアライアンス200時間ハタヨガティーチャ―トレーニング修了（ロス「Yoga Shakti」にて）
・全米ヨガアライアンス200時間アカンダヨガティーチャ―トレーニング修了（インド「ANAND PRAKASH」にて）
・Sarah Powers陰陽ヨガティーチャートレーニング修了
・YOGA.ED公認キッズヨガインストラクター
クシマクロビオティックアカデミーAdvancedコース修了
・Nirmal Yogaティーチャートレーニングコース受講中