東京ランナーズクラブ｜食レッスン　ケガのリスクを避ける！～食事とケガの密接な関係を学ぶ～

「ケガのリスクを避ける！～食とケガの密接な関係を学ぶ～」
として食事（栄養補給）とケガの関係を考えます。

ごほうびにお酒・ケーキをたくさん食べている人、
お子様やパートナーの食事をサポートしている人におススメです。

内容は、篠原講師と相澤講師による「食とケガの関係」の話と、
ケガ回復メニューから考える「栄養と食べ合わせ」です。
ケガのリスクを避けて、常にパフォーマンスを下げない食事を一緒に考えましょう！


●日　時：2011年11月30日（月）19：30～21：00
●会　場：日本野菜ソムリエ協会東京本部　渋谷教室
●参加費：2,000円（どなたでもご参加いただけます）