アロマセラピストによるAROMAパワーヨガ～冷え性を改善～11月26日（土）16：00～17：15｜ヨガ＆ピラティス－Ms Shala(エムズ シャラ)

◆AROMAパワーヨガ◆

～アロマで血行を促進し冷え性を解消～

アロマセラピストでありYOGAインストラクターでもあるMARI先生によるAROMAパワーヨガ。
　
人間の体は寒さを感じると血管を一時的に収縮させて体温を逃さないようにし、逆に暑いときは血管を拡張させて体温を発散させるというように、体温を調整するしくみが備わっています。この血管の収縮・拡張は自律神経によってコントロールされています。しかし、自律神経はストレスなどの影響を受けやすいために、ストレスが長期間続いたり、過度のストレスがあると、うまく働かなくなります。

また、女性ホルモン分泌の中枢と自律神経の中枢は、共に脳の視床下部にあり、互いに強く影響しあって自律神経の働きが弱まると女性ホルモンの分泌も順調に進まなくなります。

冷え性の主な原因は、こうした自律神経の失調とホルモンのバランスのくずれにあります。多くの女性が冷え性に悩んでいますが、血行を促進するアロマテラピーを行うことで、冷え性を解消することができます。

今回使用する精油はサンダルウッド、ペパーミント、ローズマリーです。

＜詳細＞
日時：１１月２６日(土)の１６：００～１７：１５
インストラクター：MARI先生
参加人数：１４名
料金：２，５００円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。

＜MARIインストラクター認定資格＞
・綿本彰氏主宰 日本ヨーガ瞑想協会　認定講師
・全米ヨガアライアンス認定200時間修了（POWER）
・全米ヨガアライアンス認定200時間修了（RAJA）
・リストラティブヨガ指導資格取得
・AEAJアロマインストラクター
・AEAJ認定アロマセラピスト
・かっさ療法セラピスト
・ベビーYOGAセラピスト