入門・座禅エクササイズ　おもしろレクチャーと体験

好評の「カラダを動かす」坐禅。大事なのは座るカタチよりも「アタマで何をするか？」。立つ・歩く・座るの動作をつかって「心めちゃスッキリ！」の方法を体験するユニークな座禅教室。
★講師は僧侶のくさなぎ龍瞬氏（『悩んで動けない人が一歩踏み出せる方法』WAVE出版）。関西風味の気さくな人柄とわかりやすいトークが特色。
★日程　２月11日(土)と12日（日）両日開催
内容は同じ。いずれかご都合いい方にご参加下さい。
★座禅の正しいやり方がわかる特製ガイドブック（秘伝）つき
参加費1500円　予約不要
神楽坂　赤城生涯学習館　JR飯田橋駅／東西線・神楽坂駅 　赤城神社隣